Kater-Frühstück: Die Rettung nach der Party
Der Kopf brummt? Keine Sorge! Mit diesem herzhaften Frühstück füllst du deine Salz- und Flüssigkeitsspeicher wieder auf. Deftiges, Saures und Vitamine helfen dir, schnell wieder fit zu werden.
Die Einkaufsliste
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Fisch
Kaffee & Tee
Konserven & Gläser
- Rollmops und Gewürzgurken sind Klassiker, weil sie den Salzhaushalt ausgleichen.
- Trink viel Wasser oder eine Saftschorle, um den Flüssigkeitsverlust zu kompensieren.
- Ein Spaziergang an der frischen Luft wirkt oft Wunder unterstützend zum Frühstück.
Häufig gestellte Fragen
Warum Salziges?
Alkohol entzieht dem Körper Mineralstoffe, Salz hilft, diese wieder aufzufüllen.
Kaffee oder nicht?
Kaffee kann helfen, aber trink dazu unbedingt ein Glas Wasser, da er weiter entwässert.
Was tun gegen Übelkeit?
Ingwertee oder Zwieback sind magenschonend und können helfen.