Gesunder Lebensstil
- Obst: Bananen (6)
- Obst: Avocado (2)
- Obst: Zitronen (3)
- Obst: Heidelbeeren
- Obst: Himbeeren
- Gemüse: Blattspinat
- Gemüse: Möhren (3)
- Gemüse: Gurken (2)
- Gemüse: Paprika (3)
- Gemüse: Süßkartoffeln (2)
- Gemüse: Brokkoli
- Gemüse: Spinat
- Molkereiprodukte: Griechischer Joghurt
- Molkereiprodukte: Magerquark
- Backwaren: Vollkornbrot
- Fleisch & Geflügel: Hähnchenbrust
- Nudeln, Reis & Hülsenfrüchte: Naturreis
- Nudeln, Reis & Hülsenfrüchte: Quinoa
- Fisch & Meeresfrüchte: Lachs
- Konserven: Thunfisch (2)
- Nüsse & Trockenfrüchte: Mandeln
- Nüsse & Trockenfrüchte: Chiasamen
- Müsli & Müsliriegel: Haferflocken
- Saucen & Dressings: Olivenöl extra vergine
- Saucen & Dressings: Kokosöl
- Saucen & Dressings: Leinsamen
