Gute Besserung: Die Anti-Erkältungs-Liste
Hat es dich erwischt? Diese Liste hilft dir, schnell wieder auf die Beine zu kommen. Vitamine, Tee und bewährte Hausmittel lindern die Symptome und unterstützen die Genesung.
Die Einkaufsliste
Obst
Gemüse
Haushaltsartikel
Kaffee & Tee
Konserven & Gläser
Saucen & Aufstriche
Medizin & Apotheke
- Frischer Ingwertee mit Zitrone und Honig wärmt und desinfiziert den Rachen.
- Hühnersuppe gilt als das 'Penicillin der Oma' und liefert Kraft.
- Lüfte regelmäßig (Stoßlüften), auch wenn dir kalt ist, um die Virenlast zu senken.
Häufig gestellte Fragen
Was hilft bei Halsschmerzen?
Salbeitee gurgeln und Halsbonbons lutschen, um den Rachen feucht zu halten.
Wie viel trinken?
Viel! Mindestens 2-3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee, um den Schleim zu lösen.
Wann zum Arzt?
Bei hohem Fieber, Atemnot oder wenn die Beschwerden nach 3 Tagen nicht besser werden.